Hanoi, Vietnam – pttogel Sebuah pengakuan mengejutkan datang dari seorang mahasiswa berusia 20-an di Vietnam yang divonis mengalami gagal ginjal pada usia yang masih sangat muda. Kasus ini sontak menjadi sorotan publik karena penyakit gagal ginjal umumnya menyerang orang berusia lanjut atau penderita penyakit kronis. Namun, kejadian ini membuka mata banyak orang bahwa gaya hidup dan pola makan di era modern dapat memberikan dampak serius terhadap kesehatan ginjal, bahkan di usia muda.
Kisah Mahasiswa yang Terdiagnosa Gagal Ginjal
Nguyen Thanh Lam (nama disamarkan), seorang mahasiswa teknik di salah satu universitas ternama di Hanoi, tidak pernah menyangka bahwa kelelahan dan perubahan kecil dalam tubuhnya akan menjadi pertanda penyakit serius. Awalnya, ia mengira hanya kelelahan karena begadang mengerjakan tugas dan kurang istirahat. Namun, gejala yang muncul semakin mengkhawatirkan.
“Aku sering merasa mual tanpa sebab, tubuhku gampang lelah padahal tidak melakukan aktivitas berat, dan aku merasa kepalaku sering pusing seperti melayang,” ungkap Lam dalam wawancaranya dengan media lokal. “Aku pikir itu hal biasa sebagai mahasiswa. Ternyata setelah diperiksa, ginjalku hanya berfungsi sekitar 30 persen,” tambahnya dengan nada lirih.
baca juga: 2-pesawat-vietnam-airlines-bersenggolan-di-bandara-hanoi-ini-kronologinya
Gejala Awal yang Sering Diabaikan
Dokter yang menangani kasus Lam menyebutkan bahwa gejala awal gagal ginjal kerap kali tidak spesifik, sehingga sering disalahartikan sebagai kelelahan biasa. Beberapa gejala yang dialami Lam sebelum diagnosis antara lain:
-
Pembengkakan pada wajah dan kaki
-
Penurunan frekuensi buang air kecil
-
Warna urin keruh atau berdarah
-
Mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan
-
Gatal-gatal di seluruh tubuh
-
Tekanan darah tinggi yang sulit dikontrol
“Sebagian besar pasien datang dalam kondisi sudah cukup parah karena tidak menyadari gejala awal atau menganggap sepele tanda-tanda tersebut,” kata Dr. Le Thi Phuong dari Rumah Sakit Bach Mai, Hanoi.
Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda
Kasus gagal ginjal pada usia muda kini makin sering ditemukan di Vietnam, dan sebagian besar dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Berdasarkan hasil wawancara dan investigasi medis, Lam mengaku sering:
-
Mengonsumsi minuman energi dan kopi dalam jumlah berlebihan
-
Menghindari minum air putih karena sibuk dan tidak merasa haus
-
Mengonsumsi makanan instan dan tinggi sodium secara rutin
-
Jarang berolahraga dan lebih sering duduk dalam waktu lama
-
Memakai suplemen peningkat konsentrasi tanpa konsultasi dokter
Faktor-faktor inilah yang perlahan namun pasti membebani ginjalnya, menyebabkan kerusakan bertahap yang tidak disadari.
Pentingnya Deteksi Dini dan Perubahan Gaya Hidup
Para ahli kesehatan menyarankan agar anak muda mulai rutin melakukan pemeriksaan fungsi ginjal, terutama jika memiliki kebiasaan tidak sehat atau riwayat keluarga dengan penyakit ginjal. Tes sederhana seperti urinalisis dan pemeriksaan kreatinin dapat membantu mendeteksi masalah lebih awal sebelum menjadi gagal ginjal kronis.
“Saya ingin teman-teman seusia saya tidak menunggu sampai tubuh memberikan alarm keras. Jaga tubuh kalian, dengarkan sinyal-sinyalnya,” pesan Lam, yang kini menjalani terapi diet ketat dan pengobatan rutin untuk mempertahankan sisa fungsi ginjalnya.
Langkah-Langkah Pencegahan Gagal Ginjal Sejak Dini
Agar generasi muda tidak mengalami hal serupa, berikut adalah beberapa langkah penting yang disarankan oleh para ahli:
-
Minum air putih minimal 2 liter per hari
-
Batasi konsumsi makanan asin, instan, dan tinggi lemak
-
Hindari penggunaan obat dan suplemen tanpa anjuran dokter
-
Rutin olahraga dan jaga berat badan ideal
-
Hindari kebiasaan menahan kencing terlalu lama
-
Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin, terutama jika ada gejala mencurigakan
Penutup
Kisah Nguyen Thanh Lam menjadi peringatan nyata bahwa gagal ginjal bukan hanya penyakit orang tua. Di tengah tekanan kuliah, pekerjaan, dan tuntutan hidup yang tinggi, kaum muda sering kali mengabaikan kesehatan ginjal mereka. Perubahan kecil dalam gaya hidup dapat membuat perbedaan besar untuk masa depan kesehatan Anda.
Jangan tunggu sampai terlambat. Dengarkan tubuh Anda hari ini, sebelum harus mendengarkan peringatan dari ruang rumah sakit.
sumber artikel: www.huntsvillemuskokamobilemassage.com